Blogeinträge vom alten Blog

 Donnerstag, 3. September 2015 

getriggert und endlich verstanden ...23:11

Zeig mir, wer du bist ... oder eher: wer bin ich ? Es sind gerade so viele vorne, die sich gegenseitig triggern und alle total aufgeregt und wie aufgescheucht ... haben gerade den Podcast von den Sommers und den Rosenblatts gefunden ... das hat so viele jetzt nach vorne katapultiert, dass es echt schwer ist gerade, überhaupt irgendwas zu machen und alles so zu kanalisieren, dass da was sinnvolles bei rum kommt ... Und dann singt auch noch wer dieses Lied ...
Das ist gerade echt chaotisch hier ...

Laura, Polly, und viele andere noch ...

viel Sport gestern :)  18:46

Gestern war wirklich viel Bewegung angesagt ^^

Ich war erst ganz lange (knapp 2 Stunden) zu Fuß an der Saar unterwegs und bin dann abends noch ins Fitnessstudio gefahren. Dort ca. 20 Minuten Ergometer gefahren, eine halbe Stunde einen Cyberkurs mit so einem Stepboard mitgemacht und anschließend noch noch eine Stunde Cyberkurs Pump n Shape absolviert. Zwar hatte ich nach dem Pump n Shape mal wieder das Gefühl, dass mir gleich die Arme abfallen, aber es hat einfach SO GUT getan :)

Ich bin echt stolz darauf, wie viel Bewegung ich gestern hatte. Und kann mir durchaus vorstellen, so auch weiterzumachen *freu*

Mittwoch, 2. September 2015 

Gewicht 08:29

Scheiße, verdammt, warum geht das Gewicht einfach nicht runter??? Der dritte Tag in Folge bei 70,6 kg und dabei habe ich gestern nur 600 kcal zu mir genommen, also nicht mal meinen Grundumsatz ... Also was soll das :(

Montag, 31. August 2015

Fatburner-Tees  14:42

 Gerade auf eatsmarter.de gelesen:

• weißer Tee verhindert die Neubildung von Fettzellen und kurbelt die Fettverbrennung an
• Teemischungen mit Berberitze beigt der Gewichtszunahme vor und fördert die Verdauung
• Rooibos-Tee heizt Stoffwechsel und Fettverbrennung an, ist ein natürlicher Appetitzügler und beugt durch seinen süßen Geschmack dem Griff zu Süßigkeiten vor
• Pu-Erh-Tee soll das Bauchfett schmelzen, regt Verdauung und Fettverbrennung an und soll auch Heißhungerattacken ausbremsen :)
  

Quelle: http://eatsmarter.de/abnehmen/fatburner-tee

es hat sich gelohnt! 11:25

Gestern habe ich mich wirklich angestrengt, wenig Kalorien zu mir zu nehmen, und wurde heute damit belohnt, dass das Gewicht wieder runter gegangen ist (von 71,7 kg auf 70,6 kg) :)

Den heutigen Tag habe ich erstmal mit duschen begonnen, worauf ich auch stolz sein kann. Anschließend habe ich 0,75 l Wasser mit Zitronensaft getrunken und einen Mini-Babybel light mit 2 Tomaten gegessen als Frühstück. Ich finde das schon ziemlich gut für heute "morgen" ^^

Gleich gehts dann auch erstmal raus an die frische Luft, etwas Bewegung wird mir gut tun ^^

LG
Polly

Insgesamt ein guter Tag ... 00:31

Insgesamt war der Tag ganz ok.
Auch wenn er beschissen angefangen hat, mit einem großen Gewichtssprung nach oben ...

Aber essenstechnisch war es ok. Hoffentlich bleibt es heute dabei. Und hoffentlich ist die Zahl auf der Waage morgen kleiner ...

Nur leider habe ich von dem, was ich mir eigentlich vorgenommen hatte, kaum was geschafft :(
Tja, ist halt doof, wenn man die ganze Zeit am lesen ist xD Aber noch ist Zeit, morgen schaffe ich das auch noch.

So, ich werde dann gleich schlafen gehen.
Fühlt euch alle gedrückt <3 und schlaft alle recht fein und träumt von schönen Sachen ;)

LG
Polly

 

Sonntag, 30. August 2015

essen oder nicht essen - das ist hier die Frage 19:29

ich hab um halb 4 "gefrühstückt" und jetzt hab ich gerade das Gefühl, dass gar nichts mehr geht.
sollte ich jetzt was essen oder besser nicht?
ich bin gerade total am dissoziieren, am zittern, am wegdriften ...
eigentlich will ich nichts essen, aber essen ist in solchen Momenten das einzige, was in der Regel immer hilft. Aber ich will eigentlich nicht :(